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冬季嘴唇干燥怎么办 一定注意这样做
2022-09-23

秋冬天气候寒冷,空气干燥,人体皮肤黏膜血液循环相对较差,皮脂腺分泌减少,如果新鲜蔬菜吃得少,维生素B2和维生素A摄入不足,嘴唇就会出现干痒甚至开裂等现象。

改掉不良的舔唇习惯

其实,用舌舔嘴唇,只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。当被舔的唇部水分蒸发时,会带走嘴唇内部更多的水分。

再说唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质,比较黏稠,舔在发干的嘴唇上等于涂上一层“糨糊”,碰到干燥的空气,水分会很快被蒸发,以致引起深部结缔组织的收缩,唇黏膜发皱,从而造成“越舔越干,越干越舔,越舔越痛,越舔越裂”的恶性循环。

保护嘴唇,每天用温水洗嘴唇3~4次,嘴唇发干时,可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。

膳食均衡

平时多饮水,注意水温,别喝太烫的水!多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含维生素B2的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。

涂抹油膏

嘴唇出现裂口时,在服维生素B2的同时,可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油,也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊,以促进裂口愈合。

或者涂抹润唇膏,建议薄荷味的润唇膏,清凉消肿,缓解干痒。