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劳动属于体育锻炼吗?(运动咨询)
2022-10-04

这种以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的,带有很大的局限性和片面性。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有:

1.认为“自己从事的是体力劳动,身体活动的强度、体力消耗都已很大,因此不必再进行什么体育锻炼了”。

劳动是一种身体活动,对增强体力有一定的效果,特别是体力劳动,是可以起到一定的锻炼身体的作用的。但是,劳动和体育锻炼终究是两回事。限于工作特点和劳动方式,人们所从事的体力劳动表现为一种单一的重复动作,而且,大都是限于身体局部反复活动和固定姿势的动作,因此,对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官,往往只能有一个或几个肌肉群得以活动,长年累月单一重复的劳动很容易使人感到疲劳。长时间局部劳动的结果很可能造成职业性的缺陷或疾病,如腰肌劳损等。

2.认为“体育锻炼会耽误劳动”。

在物质生活越来越丰富的同时,人们必然产生形式更多、层次更高的精神和文化需要。在参加体育运动的过程中,体育发挥出“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的作用,使人筋骨强壮,手脚灵巧,思想灵活,精神焕发,从而激发人最大的劳动力和创造力。

栏目顾问:窦文浩,北京体育大学教授,田径研究生教学组组长,走跑技术研究组组长,曾荣获“田径国家级优秀裁判员”称号。