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怀孕晚期呼吸困难怎么办
2023-01-12

随着妊娠的周期不断变长,胎儿也逐渐的长大,这个时候孕妇的身体就会发生一些异常,特别是到了怀孕的晚期,不少孕妇出现了呼吸困难的事情,由于这个时候比较重要、敏感,让家属非常的担心。那么,怀孕晚期呼吸困难怎么办?下面咱们就来详细看看解决的方式。

你知道吗,在怀孕期间,你吸进的氧气是和胎儿宝宝分享的,所以叫一人呼两人吸。这期间,你的呼吸系统会发生巨大的变化——你的肺活动量会增加,你的胸廓也会因此增大好几厘米呢。

当你感到吸进的空气不够,还有些喘不过气来,抑或上气不接下气时,你不必惊慌和恐惧,因为这些现象都是怀孕期间该显示出来的正常现象,并不表示你或你的宝宝体内缺氧,只不过是表明你的肺没有足够的空间扩张,你的身体在提“抗议”而已。

不知道你是否发现,自己的呼吸发生了变化,一是你的呼吸比孕前加快了,这就是在怀孕期间呼吸的效率比过去高了,你每次一呼一吸的空气量都比以前多了。二是你的呼吸变深了,你可能偶然发现自己在叹气,其实是身体帮你进行额外呼吸的另一种方法。

显然,在怀孕期间,循环系统和呼吸系统一样有相当高的效率,以确保你和宝宝得到足够的带氧血液。

1、改变姿势:一旦觉得喘不过气来,马上改变姿势,会使气顺畅些。

2、放慢动作:若在做事或运动时,发现上气不接下气时,立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号,掌握好动作的节奏,直至舒畅为止。

3、让肺部轻松:不要总在躺椅上瘫软着,那样肺部不轻松。可在座椅上坐直,挺胸、肩膀向后,让肺部放松。

4、不可懒惰:经常运动可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。

5、调整睡姿:睡觉时可采取半躺姿势,即枕头垫高点(两个枕头),左侧卧,蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下,再在后背垫一个枕头。睡舒服了,喘气会顺一些。

上面就是对怀孕晚期呼吸困难怎么办的介绍,希望对孕妇的认识有帮助。晚期的孕妇,孩子的发育基本成型,除了自身需要足够的氧气之外,孩子也是需要氧气的,许多时候就会造成呼吸困难的局面,可以采取这些措施进行缓解,效果往往是相当不错的。