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老年人夏季运动应该注意些什么

运动对每一个人都是重要的，对于中老年人来说，则尤其重要。而有些老年人可能因为慢性疾病，服用药物的作用或是副作用、疼痛、身体活动功能受限、寂寞、情绪不佳、忧郁、自我满意度低等原因不愿意活动。因此，首先要让老年人了解活动的重

和若铁路，流动沙漠中的神奇天路

在世界第二大流动沙漠＆mdash；＆mdash；塔克拉玛干沙漠中，建设中的和若铁路以每天2公里的铺轨速度推进，目前已完成铺轨任务的45%。（中国铁路，3月12日）　和若铁路连接新疆南部和田地区与巴音郭楞蒙古自治州若羌县

白带淡黄色是什么原因呢

女生在生活中总会遇到许多问题，有些看似是小事不在乎不买虎时间长了才知道严重！女性生理问题许多女生就会避而不谈，也许这对于女生来说有些事是十分难为情的但是好多女生又是十分困或不解例如女性白带淡黄色是什么原因呢？为什么会出现

老年人如何提高性功能呢

随着生活水平的不断提高，社会的压力逐渐变大了，各种疾病也都随之而来，给人们的健康带来很大的威胁。尤其是中老年人群，体质会下降的更快，而性功能也不断的减弱。那么，老年人面对这种情况该怎么办呢？究竟老年人如何提高性功能呢？让

冬季“火锅综合症”能诱发痛风病

又到了寒风凛冽的冬天，又到火锅盛行时，人们围炉小坐、开怀畅饮的同时，往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后，如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今年以来，随着人们对生涮这种吃法的热衷程度与日俱增，把前几年还不怎么好发的痛风病＆ld

女明星教你冬季如何保养皮肤

不要再把所有的眼光都放在面部保养之上，我们还需要将护理的范围扩大到更广泛的范围。身体护理，往往被许多人忽略掉，但是现在气候干燥，身体肌肤变得十分的干燥，常常会出现一些脱皮、生皮屑的问题。所以，秋冬护肤我们必须注重全身保养

卫生巾过期了之后是不是还能用？

知道什么是卫生巾吗？可能有些男性朋友不太懂。但是在这样的社会中没有人不知道什么是卫生巾了。女性朋友在生理期的时候都会用到卫生巾，大家会买一些卫生巾备着，随时都会用到而且用的也比较多。那么没用完的卫生巾很容易过期，对于过期

办公室白领每天必做的锻炼

有句话叫＆lsquo；摇头晃脑，健颈健脑＆rsquo；，因而，办公室白领经常做一些颈、腰部锻炼，有助于预防颈椎病等。以下就是办公室白领每日必做的锻炼。一、眼睛保健功作用：消除眼疲劳，放松紧张的眼球，预防眼睛干涩，改善视力

高脂血症能否预防

引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三个方面的因素：①遗传因素；②饮食因素；③内分泌或代谢因素。大多数患者的血脂异常是由于饮食不当造成的。饮食因素在高脂血症发病中的作用比较复杂，糖类摄入过多，可影响胰岛素分泌，加速肝

白领寻找快乐的新方法

白领寻找快乐的新方法一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有

蹲马步治早泄吗

蹲马步到底能不能治疗早泄呢？对于男人来说，最伤自尊的就是关于性生活方面的事情了，如果性欲不高，夫妻间的关系也是搞不好的，在这样的情况下来很多人会有生活困难的念头，感觉自己没有了生活的勇气，其实这个就是人们常说的早泄，早泄

女性阴道10个震惊事实

1.女性阴道分泌出来的润滑物质与鲨鱼肝脏中发现的某种物质极为相似。这难道是进化论中的某些缺环吗？所以女性天性具有杀戮感吗？2.世界纪录中女性一次ooxx获得的最多次高潮，来自2009年丹麦某MM手淫时创造的（据说是一个手

毛泽东如何养生毛泽东“十六字”养生法

毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄，他的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的＆ldquo；养生十六字诀＆rdquo；。毛泽东一生进食都讲究一

盘点学生开学季必吃食物

盘点学生开学季必吃食物学生学习压力大，体内各种营养物质消耗快，所以学生的饮食需要结合营养和健脑。下面为学生介绍几款食物。1、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记

割包皮系带的注意事项

包皮细带位于龟头的下方，在性交的过程中很容易导致它的撕裂，造成流血或者是伤口的发炎，并且包皮细带的敏感会导致在性交过程中男方过于兴奋导致早射，所以割包皮系带是常见的手术，下面就来看看这个手术的注意事项。治疗较轻微的包皮系

夏季贪凉食女性要谨慎

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。这并不是因为饮

女人荷尔蒙缺乏有什么症状

荷尔蒙是使人身体中一种性激素。荷尔蒙异常的分泌是会对人的身体造成一定影响的，特别是女性对于他们的健康有着很大的关系，有的时候由于荷尔蒙异常会造成很多种症状，这些症状在他们身上表现得特别突出，由于人的身体中会分泌很多激素，

老年人运动器械有哪些

现在城镇建设越来越好，配套设施越来越顽强，即便是在一些小镇，也有一些可供大众进行身体锻炼的运动器械。老年人为了增强体质，增强抗病能力，更应该多进行体育运动。但是应当注意，老年人进行体育锻炼的时候并不是参加体育竞技活动，所

一夜情与阳痿有哪些关系

时下，“一夜情”成了人们津津乐道的热门话题，更有人把它当成无法抗拒的红玫瑰，一夜情已经成为一种社会现象。无可否认一夜情是很美妙，也很刺激，但是激情的下场，往往是悲惨。在欢愉快感的同时，危机如潮水一样，随时都有可能将这风雨

让劳动课程成为普通高中必修课程

近日，教育部对外公布普通高中课程方案，普通高中应增设劳动课程为必修课，共6个学分，其中包括志愿服务。随着现在社会科学技术的发发展，很大程度上解放了生产力，为我们的生活带来很多便利，然而我们年轻人中出现了一些不尊重劳动成果

慢性前列腺炎早期症状有哪些？

很多男性都会有前列腺炎的困扰，前列腺炎这类疾病的治疗难度是比较大的，因为男性的前列腺构造非常特殊，药物很难发挥应有的药效。因此如果想要治疗好前列腺炎，那么及时发现前列腺炎是很有必要的。其实前列腺炎早期是有很多症状的，了解

老人骨质疏松不宜做的八大动作

吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所

女的得了痔疮怎么办？

虽然女性一般都是用温柔娴静等词来形容的，但是这并不代表她们不会得痔疮一类的疾病，其实只要自己平时在饮食上不太注意，误食了过多辛辣的东西就很有可能导致痔疮疾病的产生。女性朋友也有很多喜欢吃辣的，那么女性的了痔疮要怎么办呢？

高效胸肌锻炼法最强型男非你莫属

胸肌是由白肌纤维组成＆mdash；＆mdash；这种肌肉的特点是收缩速度快，无氧糖酵解能力强。宽阔雄厚的胸膛是每个男士都梦寐以求的，傲人的胸肌不仅会让女性侧目，还会引起其他男士羡慕，足以满足男人好胜的心态。对多数喜好健身

洋葱泡红酒的害处不可不知！

洋葱泡红酒是现下网络非常流行的一种养生方式，据说可以起到降血压、降血脂等功效，所以备受大家的欢迎，但其实洋葱泡红酒并没有大家想象中的那么好，反而会给人体带来诸多坏处。1.诱发癌症有科学研究表明，每个人体内都含有癌细胞基因

夏天有妙招帮助中老年人健康防中暑快来试试吧

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会＆ldquo；调养心脾＆rdquo；。在防酷暑方面，既要防＆ldquo；阳暑＆rdquo；，也要防＆ldquo；阴暑＆rdquo；，同时更别忘了防＆ldquo；情绪中暑＆rdquo；

男性小便后刺痛什么原因？

许多的男性在小便的时候会出现一些生殖器有刺痛感，如果男性朋友出现这种情况一定要当心，可能是由于一些疾病所导致的小便刺痛，出现小便刺痛的原因有很多，所以需要你在平时的时候一定要多注意观察，下面给大家详细的介绍一下关于男性小

国际化阴茎的标准尺寸竟是这样！

男人为了展现自己，或者为了让女性获得非常强烈的快感，男性都希望自己的阴茎尺寸大一些、再大一些。但是其实在现实中，只要阴茎尺寸标准，并且能够完成正常的夫妻生活，对于女性来说就足够了。那么阴茎尺寸多少算标准呢？正常阴茎的尺寸

儿童饮食误区 3大饮食误区影响宝宝健康

现在每个宝宝都是家庭的中心，是家人捧在手心的至宝！但是对于宝宝的饮食搭配可不能随心所欲哦，一定要合理安排宝宝的饮食，不能他们想吃什么就吃什么！你们知道儿童饮食与健康存在着怎样的联系吗，儿童饮食知识家长们又了解多少呢，小编

老年便秘患者要如何饮食？

老年便秘患者要如何饮食？老年便秘患者要如何饮食？老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的＆ldquo；克星＆rdquo；，凉性水果，便秘

寒冬易陷入的保健误区

寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂

孕妇什么时候开始补钙生出高钙宝宝

每个孕妇的健康是家庭最关心的事情，孕妈妈们的身体健康不仅关系着自身的健康，还关系着宝宝的发育！孕妇补钙是非常重要的哦，孕妇什么时候开始补钙比较好呢，孕妇补钙到什么时候呢？各位准妈妈们还不知道该怎么补钙的话，赶紧听小编介绍

上班族中午怎么吃才不会发胖

日历已经翻到了三月，天气也越来越暖和起来，春天就这样如期而至了。对于很多人来说，这不仅是脱掉棉衣，尽情郊游踏青的好时节，更是抓紧减肥的关键时机。无论男女，都不希望到了夏天，将腰上的＆ldquo；救生圈＆rdquo；展示在

男士全身精油按摩的方式有哪些？

现在很多的男性也会到会馆进行一些抗疲劳的按摩，这些按摩会让身体非常的舒服，得到缓解的作用，下面介绍的是关于男性选择什么的项目，会达到什么样的功效，男士全身精油按摩，选择不同的项目就会有不同的治疗功效。全身推油SPA，希望

结扎对男人的坏处有哪些

一般在结婚生育后，为了积极的避孕，或采用一些身体上的结扎方法来起到避孕的效果。结扎的时候可以是给女性结扎，也可以是给男性结扎。结扎对于男性的坏处有哪些？这个问题其实是很不好回答的。对男性的坏处有生理的上的，也会有心理上的

外阴旁有小疙瘩怎么办

外阴是女性们非常重要的一个生殖部分，对于人们的身体健康是非常的重要的，尤其是女性们，因为这是女性的特有的生殖组成，是女性们不能缺少的一个，但是女性的外阴是特别的脆弱的，对于女性的身体健康非常的重要，因此，女性们有必要了解

阳痿患者一定都有肾虚吗

小风和小灵结婚后一连几天都没能成功同房，原因竟然是小风＆ldquo；不举＆rdquo；。尴尬之余，小风就去药店买了些补肾壮阳的药品，补了一个多月，小风的性能力还是没有多大进展，反而引起了鼻子出血，大便干结，吓得他不敢再吃

老人附件囊肿是什么原因引起的

囊肿，这个名词我们几乎是耳熟能详，都快听烂了。这年头，只要身体内部出现问题，最少都是出现了一些囊肿。可是附件囊肿是什么原因引起的？附件囊肿是什么东西？我们该如何预防附件囊肿？下面我们就来看看专家的说法吧！1、环境因素：如

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有车族开车五忌你知道多少那么下面就和大家一起来了解下这个有车族的健康小知识吧！有车一族司机开车要注意五＆ldquo；忌＆rdquo；1、忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨

办公臀怎么减

随着工作压力的不断增大，很多白领都需要长时间的泡在办公室里，得不到锻炼。就导致很多人出现了办公臀。男白领可能不是很在意，不过女白领就不同了，那么，如何摆脱办公臀的困扰呢？坐在椅子上抬腿我们每天大部分的时间都是在椅子上度过

更年期胸闷气短怎么办

更年期身体雌激素水平不断下降，身体发生了很多变化，于是各种症状逐渐出现。比如有的女性在更年期可能会感觉到胸闷气短，测试一定要注意生活保健。平时外出的时候衣服要多穿几件，如果是在寒冷的秋冬季节，里面最好穿上棉织品，这样可有

女子坐货拉拉搬家途中跳车身亡因证据不足涉事司机已被释放

据扬子晚报＆middot；紫牛新闻消息，21日晚，一条＆ldquo；23岁女生在货拉拉车上跳窗身亡＆rdquo；的新闻在网络传播并引发大量关注。据当事人弟弟介绍，其姐姐车莎莎于2月6日晚9点左右在货拉拉平台下单搬家货运服

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